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howlrain pendragon.
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naruko, forse questo non è il post più adatto per questa domanda ma ormai l'hai fatta e io ti rispondo
le dimensioni dell'avatar possono variare, ma solitamente sono più alti che larghi, la misura massima su questo forum è 250 larghezza x 400 altezza
per inserirlo sul tuo profilo, dopo averlo uppato su un qualsiasi sito di hosting di immagini basta che nella tua barra del profilo fai modifica avatar e inserisci il link dell'immagine.